"Diz ağrısı neden olur?" Bazen nedensiz bir şekilde günlük hayatımızda diz ağrısıyla karşılaşabiliyoruz. Diz ağrısı gene...
"Diz ağrısı neden olur?"
Bazen nedensiz bir şekilde günlük hayatımızda diz ağrısıyla
karşılaşabiliyoruz. Diz ağrısı genelde
yorgunluktan ortaya çıkmaktadır. Pek çok insanın ortak şikayeti haline gelmiş
bir rahatsızlıktır. Koşma, zıplama fazla yürüme gibi şeylerde diz fazla kuvvet
harcar ve yorulur bunun sonucunda diz ağrısıyla karşılaşırsınız. Bazen o kadar
fazla ağrır ki insana aşırı rahatsızlık verir. Hatta bazen ağrıdan dolayı
uyuyamazsınız. Ayrıca gecenin bir saatinde bu ağrıdan dolayı uyanabilirsiniz.
Eğer diz ağrısı şikayetiniz varsa dizinizi asla hareketsiz bırakmayın çünkü diz
ağrısını hafifletmek için çeşitli egzersizler yapıp dizinizi hareket
ettirmelisiniz.
Diz ağrısı iki dizinizde birden yaşanıyorsa bunun nedeni
genelde kireçlenmedir. Eğer sık sık diz ağrısıyla karşılaşıyorsanız ve bu ağrı
3 – 4 gün sürüyorsa bir doktora görünmenizi tavsiye ederim çünkü bu ağrının
başka bir nedeni olabilir. Sonuçta küçük şeyler bazen büyük şeylere yol
açabiliyor. Hafif diz ağrısı çekiyorsanız şimdi size vereceğim alternatif
yöntemleri uygulayarak çözebilirsiniz.
Öncelikle benim size tavsiyem dizinizi hareketsiz bırakmamanızdır.
Ayrıca diz ağrısı sorununuz içinde zencefil çayı içmenizi öneririm. Bunun
yanında bir diğer tavsiyem ise bol bol su içmenizdir çünkü su kan dolaşımını
hızlandırır ve besinlerin eklemlere ulaşmasını sağlar.
