Baş ağrısı günümüzde insanların çok sık yaşadığı bir sağlık sorundur. Herhangi bir durumda nedensiz bir şekilde ortaya çıkmakla birlikt...
Baş
ağrısı günümüzde insanların çok sık yaşadığı bir sağlık sorundur. Herhangi bir durumda
nedensiz bir şekilde ortaya çıkmakla birlikte insanı oldukça rahatsız hissettirebilir.
Genellikle tüm gününü yoğun bir iş temposuyla geçiren birisi baş ağrısıyla
karşılaşmaktadır. Çok farklı türlerde oluşan baş ağrıları bazen o kadar şiddetli
olur ki insanın konuşacak hali bile kalmaz. Bu oluşan baş ağrıları bazen
1 – 2 saate geçse de bazen 1 gün hatta 1 hafta sürebilir. Son derece rahatsız
edici olan, günlük yaşamı olumsuz yönde etkileyen baş ağrılarının nedenleri
hastalığın türüne göre değişebilir. Genelde insanların nerdeyse %80’ninde bulunan
migreni buna örnek olarak gösterebiliriz. Migren, beyin damarlarının genişleyip
tekrar daralması sonucu ortaya çıkan bir baş ağrısı çeşididir. Stres, açlık,
yorgunluk, alkol, gürültü migrenin başlıca tetikleyicileridir. Nerdeyse her
yazımda söylediğim gibi “Hiçbir hastalık hafife alınmamalıdır”
Çok
şiddetli ve ani gelişen baş ağrılarınız varsa dikkat etmelisiniz. Bu ağrılar
beyin tümörünün habercisi olabilir. Zaten o tarz bir baş ağrısı diğer baş
ağrılarına göre farklıdır. Normal bir migren ağrısından daha şiddetli ağrır ve
konuşacak ya da yürüyecek haliniz bile olmayabilir. Daha önce hiç
yaşamadığınız rahatsız edici şiddetli bir baş ağrınız varsa ağrı enseden
başlayıp başın ön kısmına doğru yayılıyorsa zaman kaybetmeden mutlaka doktora
gitmenizi öneririm. Ama genellikle hafif
baş ağrıları yorgunluktan ve uykusuzluktan ortaya çıkmaktadır. Hafif baş
ağrılarında düzenli bir şekilde dinlenerek ağrıdan kurtulabilirsiniz. Benim
sizlere önerim çikolata, alkol, asitli içecekler gibi gıdalardan uzak
durmanızdır. Çünkü dengeli ve düzenli beslenmek insan sağlığı için oldukça
önemlidir.
